戶外拓展訓練項目是依據心理過程設計方案的，根據打動參加者的心理狀態，具有學習培訓的功效，在中國擴展項目已達上千種，戶外拓展訓練項目關鍵分成高處項目、半高處項目、場所項目、海上項目、地理環境運用的主題風格項目。

普遍的時興項目有：信任背摔、高處抓杠、隔熱斷橋鋁型材、排位賽、齊心合力、視障攀巖運動、七巧板、水果罐頭鞋、電力網、脫險墻、雷區取水、真人版CS、另外新的項目都會持續的開發設計中

女孩在報名參加戶外拓展訓煉必須提前準備什么必不可少物件?

根據您的人體挑選45-55升背包。大部分女生只挑選顏色和樣式的背包，但我也不知道挑選背包的較大 知識是管理體系是不是適合你的人體。調節肩膀的分量遍布會將絕大多數分量遷移到腳裸和屁股，因此肩膀會更簡易，更靈便。它可以根據膂力和自然環境隨時隨地調節。

在各種各樣極端的路面上游玩是難以避免的。一雙好的春游或登山鞋是不可或缺的。大部分女性認為，雖然價錢不低，但該筆項目投資是非常值得的。兒童戶外運動的抗壓強度，一雙中等水平輕巧的登山鞋足夠適合一切場所。

認為不必使用他人，因為露宿時戶外睡袋很暖，在一些狀況下也可以作為環境衛生睡眠質量設備。因此，在戶外睡袋時要留意的Z 重要的是防寒保暖，次之是分量。其他，無論出發時的氣侯如何，都務必含有帶戶外睡袋的大包裝袋，不然雨天時候發燒感冒。

防曬。戶外紫外光很強。在戶外女性應用防曬霜是務必的。挑選時要留意以下幾個方面：防曬霜應當清新易推，Z 好液體方法，防止堵塞皮膚毛孔;可以根據UV指數值挑選具備不一樣SPF值的防曬劑。

具備太高防曬指數的商品通常會堵塞皮膚毛孔并覺得油膩感，這提升了敏感肌膚的機會。在戶外活動游戲中，您必須在適合的時間提升防曬護膚產品。一般來說，你應該每三十分鐘在高原地區和高太陽的本地應用一次。

戶外拓展表示如果你修改它時，你應該Z 先消化吸收你臉部的油。應用小瓶子緩解分量和便捷。把它放到袋子里;含有防曬因素的口紅;留意你頸部和耳朵里面上的防曬霜。在日照市較強的高原地區地區，涂上防曬霜后，防曬霜和太陽眼鏡應與防曬霜一起應用。